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如何提升孩子的注意力
2022-08-03

细心的家长会发现,孩子注意力经常不集中,吃饭心不在焉,做事情没耐心。平时可以通过什么方法提升孩子的注意力呢?当孩子注意力不集中时,应该怎么做呢?

细心的家长会发现,孩子注意力经常不集中,吃饭心不在焉,做事情没耐心。平时可以通过什么方法提升孩子的注意力呢?当孩子注意力不集中时,应该怎么做呢?

一、孩子注意力不集中的原因

父母对于孩子注意力不集中十分担心,因为孩子一旦注意力不集中,往往会导致学习成绩下降。孩子在注意力不集中的时候容易做错事情,因此容易造成同学的耻笑、老师的责怪或者家长的困怒。

孩子因注意力不集中,得到别人批评后,他们容易出现从低自尊、缺乏自信等问题。随着年龄的增大,孩子因注意力不集中造成的不良影响会更加明显,所以,父母要正视孩子注意力不集中的问题。

那么,孩子注意力不集中的主要原因有哪些呢?

1、孩子睡眠不足或感到疲劳

孩子注意力不集中,父母首先应该考虑的是孩子自身身体素质原因。孩子的睡眠质量和时间对于孩子第二天的生活、学习有重要作用,如果孩子晚上睡眠迟,睡得不好,第二天起来容易感到疲惫。

如果孩子疲惫,他们做事情就提不起劲,好似整天处于昏昏欲睡的状态。最明显的是上课的时候,本来老师讲课的内容十分精彩,可是,孩子由于感觉疲劳,他们不知不觉就在课堂上睡着或者思想开小猜,导致老师的批评。

2、孩子不善于转移注意力

孩子对于周围的事物都存在好奇心,他们看到平常没见过或者一些新奇的东西时,他们就会对某样东西着迷而放弃本来注意的东西。当老师或者父母问起他刚刚注意的东西是什么时,他可能会问非所答。

例如,当孩子在看完一个有趣的动画片后,可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问,妈妈问他关于功课或者学习的事情,他会出现分心现象,不知道如何回答妈妈的问题。

3、外界环境干扰

每个人都需要在一个安静的环境下学习或者工作,他们才容易专心致志完成一件事。如果长期在繁杂、喧闹等环境下生活,容易使孩子的注意力不集中。因此,孩子注意力不集中,有时候也是受外界环境干扰。

例如,当孩子正在书房做功课,但是,他听到客厅的电视机在大声播放电视剧,此时,他就会被电视的声音吸引,从而导致他不专心做功课。

4、父母或老师的教育内容、方法不符合孩子的年龄特点

孩子在成长阶段,学习能力和接受新事物的能力还在不断提升,所以,他们对教育内容太深的东西不能理解;容易对太浅或缺乏新鲜感的事情,失去注意力。

因此,父母在老师在教育孩子时,要掌握好教育的内容,选择符合孩子心境的才容易吸引他们注意。

另外,老师的教学方法不够灵活,动静搭配得不当,或老师带领孩子进行的活动方式和要求不够明确,这样容易影响孩子的注意力。

现在的孩子由于接受知识的渠道较多,如果你还把他一直关在课室里,采用老师讲学生听的教育方式,孩子容易“开小猜”。

二、教你4招提升孩子注意力

提高孩子的注意力,他们的学习效率做事效果都会相应增强。所以,父母对提升孩子注意力都十分注重。如果你的宝宝注意力不集中怎么办?那么,你会采用什么方法去提升孩子注意力呢?

1、营造适合读书的环境

提升孩子集中读书或看故事的注意力是很重要的,父母为了提升孩子读写时的注意力,应该给孩子营造良好的读书氛围。那么作为家长应该如何给孩子营造一个好的读书环境和氛围呢?

最重要的是父母要以身作则,当孩子读书做功课的时候,父母要避免大声讲话,应该将电视、电脑音量调低,尽量确保孩子在书房中是听不到外界干扰的声音,这样,孩子才会聚精会神地做事情。

2、订好计划

有的孩子吃饭吃到一半就跑去看电视,做功课还没完成心里就想着看动画片,这样一心二用,导致孩子注意力不集中。所以,你想自己的孩子提升注意力,你就要与他做好约定,规划好做事情的计划。

例如,你可以和孩子商议,制定吃饭时间为半小时,饭后休息十分钟就立刻做功课,根据每天作业量,规定孩子完成作业的时间。当孩子做完作业后,可以休息半小时,这半小时,孩子可以选择玩自己喜欢的游戏,但是不能超时。

3、逐渐延长孩子专心时间

由于孩子对外界事物都有好奇心,做事情普遍缺乏耐心,因此,父母想提升孩子的注意力,就要想法设法逐渐延长孩子专心做事情的时间。

如果你发现孩子对某样事情只能专心对待20分钟,例如,孩子做功课通常20分钟后就想着看动画片或者玩玩具,这个时候,家长可以鼓励他“要不我们再做一题,大概5分钟,做完这题就休息一下”,慢慢可以延长到15、20分钟。

另外,如果你的孩子是没有可“定力”,你可以在在书桌前放定时器或闹钟,提醒孩子需要在这段时间里完成事情。

4、让孩子的大脑喘口气

人如果长时间一直专心做某件事,他就会很容易觉得累,因此,小孩子做事情超过半个小时,父母可以带动他们动起来,做做小游戏,休息一下,让大脑喘口气。

当孩子告诉你,他已经把老师布置的功课做完,这个时候,父母可以借机抽查一下,对孩子提问作业里的内容,如果发现孩子只是敷衍了事,你就可以要求孩子继续把该做的功课补齐。

经过家长几次的提醒,孩子就会知道,如果自己能够用心完成功课只需要用很少时间,但是,当自己心不在焉,就要付出几倍的时间,聪明的孩子自然会选择专心。

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